Тренировки для жизни с Галиной Манилюк

Ольга потрясающий пример человека, который показывает, грамотное движение и дисциплина меняет жизнь к лучшему. Был страх двигаться, боль носила регулярный характер. Обезболивающие препараты и корсет (ежедневно), единственное что помогало. Благодаря тренировкам удалось улучшить подвижность позвоночника всего за месяц, и главное ушла необходимость в корсете и обезболивающих.

Это продолжение истории Ольги с предыдущего отзыва. Если не прочитали, обязательно прочитайте выше. Когда боль уходит, есть страх ее возвращения. Но грамотные тренировки дают длительный эффект, и даже в отпуске на отдыхе. Ольга обрела свободу в теле и понимание что она при желании может всё.

Обратите внимание, что спустя время она стала посещать не только группу с мягкой нагрузкой, но и отлично справлялась с нагрузкой в группе Animal Flow.

Тренировки решают не только вопросы по физическому состоянию, но и эмоциональному. При правильно подобранному формату и нагрузке, тренировка может стать огромной поддержкой в различных стрессовых ситуациях. Тренировки способствуют большему контакту с телом, если они приносят радость, удовольствие и результат.

Был запрос  — улучшение физических показателей тела, выносливости. Беспокоила боль в коленях, в пояснице и спине. В результате работы задачи были достигнуты, жизнь клиента стала активнее. Бонусом клиент получил знания и инструменты работы с телом при стрессовых ситуациях.

Светлану беспокоила травма колена двухлетней давности. Реабилитация и восстановление не были пройдены в полном объеме и каждая активность вызывала боль. У нее были сомнения и по поводу тренировок, но она их преодолела. Всего за 1,5 месяца тренировок Светлана смогла изменить ситуацию. Отпуск прошел активно, интересно и без боли.

Татьяна обратилась ко мне с основным запросом — восстановление после родов. Был страх работать в нагрузке из-за диастаза и постоянном беспокойстве в пояснице. В настоящее время Татьяна может контролировать свое тело, чувствовать подходящую для себя нагрузку. И конечно, тело становится с каждым днем более подтянутым и привлекательным.

Юлия офисный работник, как и многие мои клиенты. Длительное пребывание за компьютером приводило к боли в шее и спине. Тренировки решили самую главную проблему, избавили от боли. И как видите, это действительно мой постоянный клиент. За годы совместной работы, тренировки не приелись и не надоели. Тренировки всегда разнообразные и интересные.

Очень важно найти свой формат тренировок, который подходит именно вам. Очень рада, когда помогаю кому-то найти именно то, что подходит для тела и то, в чем хочется развиваться. Катерина, за короткое время прошла путь от клиента — новичка, до опытного клиента, потому что ей это нравится и есть стимул.

Надежда пришла в группу с болью в спине, шее и колене. Тренировки и движение позволяют снизить боль и получить классное настроение бонусом. Надежда, один из главных моих мотиваторов открыть онлайн формат тренировок. Чтобы была возможность тренироваться со мной в отпуске и командировке.

Евгения тоже один из моих постоянных клиентов. И на ее примере, в очередной раз подчеркну: очень важно с каким настроением вы идете на тренировки и еще важнее с каким возвращаетесь после них. Тренировки должны приносить пользу не только вашим физическим показателям, но и вашей психике.