Направления работы

Персональные занятия проводятся дистанционно посредством мессенджеров или программного обеспечения (Skype, Zoom) в согласованное время.

Первая тренировка включает в себя двигательные тесты в формате разминки, которые позволяют определить дальнейшие направления работы. Программа тренировок составляется на основании данных тестирования с учетом целей и пожеланий клиента.

Длительность тренировки 45-55 минут

Стоимость одной тренировки — 2 500 рублей

Пакет 10 тренировок — 19 000 рублей.

Тренировки подходят для любого уровня подготовки и для любых целей.

Тренировки на большом оборудовании позволяют мягко погрузиться в тренировочный процесс и укрепить мышечный каркас, добиться большей мобильности и подвижность всего тела и суставов.

Длительность тренировки 50-55 минут

Тренировки проводятся:

• Персонально — 4 000 рублей
• Сплит (2 человека) — 2 000 рублей с человека
• Три или четыре человека -1800 рублей разовое посещение, 6400 рублей абонемент 4 занятия.

Данное направление может существовать как самостоятельная система подготовки тела, так и в сочетании с любым направлением. В моем случае отлично сочетается с Pilates .

Тренировки проводятся оффлайн в групповом формате, в группах от 3 до 5 человек. Не смотря на внешнюю сложность подходит для любого уровня подготовки, упражнения и движения при необходимости модифицируются в более легкую версию.

Длительность тренировки 50-55 минут

• Разовое посещение — 900 рублей
• Абонемент 4  занятия — 3 200 рублей
• Абонемент 6 занятий — 4 200 рублей
• Абонемент 8 занятий — 4 800 рублей

Тренировки проводятся с собственным весом и различным оборудованием: фитболы, малые мячи, мячи Франклина, изотонические кольца, роллы, эластичные ленты, bosu.

Длительность тренировки 50-55 минут
Расписание: Понедельник, среда, пятница — 18.00 

• Разовое посещение — 900 рублей
• Абонемент 4  занятия — 3 200 рублей
• Абонемент 6 занятий — 4 200 рублей
• Абонемент 8 занятий — 4 800 рублей
• Абонемент 12 занятий — 6 000 рублей

Программа разнообразная и интересная, с собственным весом и различным оборудованием: фитболы, малые мячи, мячи Франклина, изотонические кольца, роллы, эластичные ленты, bosu.

В данных группах нагрузка выше среднего, имеются ограничения для занятий. Не подходит для клиентов кто только начинает свой тренировочный путь или для клиентов в период восстановления.

Длительность тренировки 50-55 минут
Расписание: Понедельник, среда — 19.00 и 20.00 пятница — 19.30

• Разовое посещение — 900 рублей
• Абонемент 4  занятия — 3 200 рублей
• Абонемент 6 занятий — 4 200 рублей
• Абонемент 8 занятий — 4 800 рублей
• Абонемент 12 занятий — 6 000 рублей